简单手操教你预防冻疮：步骤+图
冬天快到了，一套简单的手操教会你预防冻疮！！手操步骤之一：
双手紧握拳头（如下图）
http://files.xici.net/d44508117.0/1.1.JPG
然后用力张开（如下图）
http://files.xici.net/d44508117.0/1.2.JPG
手操步骤之二：
双手合掌（如下图）
http://files.xici.net/d44508117.0/2.1.JPG
手指合力向左边轻推（如下图）
http://files.xici.net/d44508117.0/2.2.JPG
手指合力向右边轻推（如下图）
http://files.xici.net/d44508117.0/2.3.JPG
手操步骤之三：
十指相扣握紧拳头，之后来回旋转手腕
（一）如下图：
http://files.xici.net/d44508117.0/3.1.JPG
（二）如下图：
http://files.xici.net/d44508117.0/3.2.JPG
（三）如下图：
http://files.xici.net/d44508117.0/3.3.JPG
（四）如下图：
http://files.xici.net/d44508117.0/3.4.JPG
手操步骤之四：
弹拔手指 A ：双手放平（如下图）
http://files.xici.net/d44508117.0/4.1.JPG
弹拔手指 B ：收食指（如下图）
http://files.xici.net/d44508117.0/4.2.JPG
弹拔手指 C ：收中指（如下图）
http://files.xici.net/d44508117.0/4.3.JPG
弹拔手指 D：收无名指 （如下图）
http://files.xici.net/d44508117.0/4.4.JPG
弹拔手指 E ：收小拇指（如下图）
http://files.xici.net/d44508117.0/4.5.JPG
手操步骤之五：
放松、甩手
（一）如下图：
http://files.xici.net/d44508117.0/5.1.JPG
（二）如下图：
http://files.xici.net/d44508117.0/5.2.JPG
预防冻疮呢，还有另外的几种方法，如果你到冬天会有这种情况的话，也可以用这几种方法试！
一、每天用精油泡手
先准备一盆热水，然后滴5-6滴精油在热水里，把手放进水里泡20分钟即可。
二、用生姜擦手
将生姜切片，在冻疮部位不停地擦，一直擦到手上有冻疮的部位发热为止。
三、用开着的灯泡烘手
准备一盏灯，用的是灯泡的那种，然后打开，把手放在灯泡周围烘手，烘到手暖和的
时候，双手相互柔搓一下，一边烘手一边搓是最好的。
[ 本帖最后由 牙齿要长大0.0~ 于 2008-11-3 12:45 编辑 ] 看不到图 为什么？我这里很清楚啊 图片全都看不到了~ 图。啊。图。啊 看不到图。。。
页:
[1]