新的一周久违阳光出来冒泡 今明晴两天，接下来秋雨下到周末

煎饼

冷空气怒刷存在感的一周，谢天谢地，总算过去了。
4 y% K8 m3 N( O. }$ q& x3 J　　所以这周，老天爷算是补偿之前的用力过猛么？气温开始回升到冷空气来之前的水准，这周最高温甚至能蹿上27℃。
　　然后，你是不是贪心不足还想连晴？基本无望，也就今天明天是好天气，后半周已经被阵雨承包了。
9 b! u( \! C, d4 G　　那就趁着今天明天，抓紧晾晒吧。

* T+ }* }+ f3 R9 ]0 E- z　　今天明天天气好，早晨气温跌破10℃
6 ]- n1 C1 v% c" u1 d　　新的一周啦，久违的阳光出来冒泡，怒刷存在感的冷空气，算是过去了，
  {5 y- j" Y$ ]" ^2 \0 o0 I! u　　像昨天那样的阴冷，这周基本上不会体验到——昨天早晨杭州最低气温仅11℃，白天最高温仅12.6℃——除了今天明天的早晨。
9 w. F6 {; ~9 J! w% j. B3 h　　冷高压开始接盘啦，所以，今天开始多云转晴，可今天明天的最低温，不好意思，还要再往下跌一跌，直接跌到9℃。
5 G* W# j( B6 n' z　　不过晴天的最低温，一般都出现在太阳刚升起那一刻，这几天的日出时间都是6点多，大部分人那会儿都还没出门，待到阳光升起，气温就会很快回升，秋裤还不急着出场。
! l7 j) l$ K0 U6 s　　当然了，如果你天蒙蒙亮就得出门，还是多穿点儿吧，毕竟9℃的最低温，差不多跌出了冬天的水准。
1 x8 b$ Q( M4 r# b1 O( K　　熬过最低温，今天明天绝对是这周最可爱的两天，最高温19-20℃，这还不是重点，重点是阳光充裕，换季的衣服被褥赶紧洗洗晒晒。
! [: a! E3 `0 `/ _　　然后，白天有时间的话，多晒晒太阳。有句谚语叫“九月狗纳日，十月日生翼”，意思是到了农历九月，秋阳难得，就连狗都知道抓紧时机晒晒太阳；待到十月，白昼短暂，又难得响晴，太阳就像长了翅膀一样，一不留神就飞了。
　　午饭后，出去走走吧，这周阳光稀罕着呢，得好好享受。
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" w& @9 |- |6 Y2 i4 b1 f. a　　下半周的阵雨，是暖洋洋的秋雨
　　既然冷空气哪来回哪了，总得有个主角吧？暖湿气流表示，不能开天窗，勉为其难出个场。
　　省台预计，这周杭州都不会冷，下半周气温还会继续回升，最高将有27℃，基本上回到了冷空气来之前的水准。
　　中央气象台预计，今天开始，南方大部降雨结束，江汉、江淮等地气温回升，明天江南大部也进入升温行列，南京、上海、杭州等城市的气温在20-22℃之间。
　　毕竟还是秋天，只要冷空气一走，阳光回来后气温就会很快回升，午后的暖和，会让你觉得上周的寒冷，仿佛是一个旧梦。
　　不过，气温回升和热量积攒，是为了下一股冷空气带来更剧烈的降温，不然，如何从秋天走向冬天？
0 L3 T" M% g! V0 P2 q% K) q　　然后，暖湿气流你懂的，云层会渐渐厚起来，有云方有雨，所以从周三开始到周末，多云是主基调，阵雨随机穿插，只是“阵”在哪，天知道。
2 k, b$ W! I5 v, a9 l% F　　这种雨，是温和的暖洋洋秋雨，只增加一点秋的意境，还能增加空气湿度，不至于太过干燥，而不会像上周冷空气带来的冷雨，寒意直接钻进毛孔里。
7 u3 E/ O( L5 g9 K　　不过，具体雨多大，还真不好说。目前，中央气象台也只是笼统的一句：“5日起，中东部地区将有一次较大范围的雨雪过程，西北地区东部、华北、东北地区南部以及南方大部都将受到影响，部分地区有大雨或暴雨。”
' x( }7 N2 j% B$ N" C0 j8 Y# c　　秋雨绵绵，勤带伞。
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　　立冬不是冬，滋补走起来
　　周日，立冬节气，这可是四大节气之一，天文学上意味着冬天的开始，不过气象学上还只是深秋。
  `2 f% V- e, g2 q* m1 z& N. a　　不然怎么说，立冬的时候，北半球获得太阳的辐射量越来越少，好在地表在夏天贮存了一定的热量，一般还不会太冷，只是气温逐渐下降罢了。
2 Y! Q" |8 b/ e: y! o: L　　当晴朗无风之时，江南地区往往会出现风和日丽、温暖舒适的十月“小阳春”天气。
　　可一旦冷空气大举南下，寒潮和大幅度降温也最爱赶着11月来，有时不到一天时间，降温可接近8-10℃甚至更多。
　　老规矩，天冷了，吃点啥？
　　多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用，蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以，立冬要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。
　　像狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中，富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。
, z; l3 n1 O) u# V8 O  n　　还有饺子，这是立冬的应景食物。饺子饺子，来源于“交子之时”的说法，立冬是秋冬季节之交，“交”子之时的饺子不能不吃。

& I* I4 M9 i; D0 E, _　　本周天气预报
　　11月2日(周一)
　　多云转晴，9-19℃
+ D8 V/ @: |! R" A: N　　11月3日(周二)
) z8 i, [6 H3 P3 H: N　　晴转多云，9-20℃
　　11月4日(周三)
　　多云到阴，14-20℃
7 S% `; a; k- p4 B( M; O% V　　11月5日(周四)
, t2 d: s( h9 n, d: E7 Q' m/ _　　多云到阴有时有阵雨，14-25℃
　　11月6日(周五)
3 ^& j) \( ?* N0 T$ |) k0 ]! y" s　　多云到阴，18-27℃
　　11月7日(周六)
1 o: o0 {6 ?0 ^　　多云局部阴有阵雨，20-26℃
+ i) ]  Y. ^) V　　11月8日(周日)
　　多云转阴有阵雨，19-22℃