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什么食物最养胃?健脾养胃的食物有哪些呢?其实绿色蔬菜最养胃。9 j8 W/ N! y; T& Y
! N) S7 K m& _- F* N. ~. P( h 1.包心菜$ H! U4 e! A+ d% {# ]6 g
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要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。/ p. E, d" T9 N5 {+ ~) w
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2. 菠菜- h2 O: u# m2 F/ S8 M0 C
9 |# x% Q$ R4 D' ?9 @1 K5 v. _ 菠菜也可以适量的多吃,中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。5 y/ h1 D/ a1 w" h) X
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