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本帖最后由 jamie9 于 2013-1-18 17:17 编辑 ) u) y" W. x5 l9 D: _+ p# e
+ @+ B2 [$ Y8 k1.远眺：减轻眼疲劳；
) @# Y. O: [0 [: d2 o3 N, v: j0 c" h* _; z
2.张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；! O# J$ t) F# s; D
% y) u/ p8 Y+ L
3.转颈：既提神又防止颈椎疾病；% x2 V8 u, c+ F& V. N1 k4 q
2 m& b+ h) l2 X4.握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增；- x, [( m+ f$ Z2 L
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5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
* D6 W( |9 \) L1 @1 }* q* t
( F5 S1 b+ f: Y+ r6.咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿；+ z) ` Z, F3 w" A) p
% g+ g7 W' A' |2 B. P
7.踮脚：防下肢血液回流不畅。. N% n4 h8 H3 u
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发表于 2013-1-18 17:15:32
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