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6种容易被忽视的健康食物

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我是好女孩
  • TA的每日心情
    衰
    2016-7-5 16:43

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I
    跳转到指定楼层
    1楼
    发表于 2013-1-15 16:48:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    6种容易被忽视的健康食物：1、芹菜，芹菜叶别扔掉，鲜芹菜可以榨汁喝；0 `# Z6 B# w% r* I4 d. _
    2、海带，干海带磨成粉末代替盐；
    4 g/ v  b7 _0 f4 e3 g, X$ h3、麻籽，用旺火煸；
    ( H9 v) l; O4 z0 t  ]3 ]( u4、扇贝，烹饪时不能加味精，盐最好也放少许；$ ]7 O0 [: r7 f- \" h, g* h
    5、黑肉，家禽腿部等颜色较深的肉，以蔬菜平衡营养；
    ; r/ d" X/ `2 Q: F" `6、小扁豆，煮熟的小扁豆作为主食替代食品。
    , f% J2 D6 O; f, d. }; ^; s* W. `8 h; l5 n9 i& D+ a  K5 m
    芹菜, 平衡, 最好
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