电脑族养肝四部曲

zb小叶

【电脑族养肝四部曲】
5 F8 ]" h" L7 K- j( W# d1.在23点前睡觉，使血液回肝解毒。

& D" r2 @5 ?! P2.葱、蒜是益肝养阳的佳品。
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3.保持良好情绪，“肝在志为怒”，情绪烦躁会影响到肝。
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+ }/ h0 H! _' O! ?4.在电脑前工作，要适当变换姿势，眺望远方。“肝开窍于目”，眼睛过分疲劳也会影响到肝。


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