|
1.过度喝酒 现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅,于是你一杯我一杯,非得拼个“无醉不归”才肯罢休。
5 U+ y4 m2 b+ @5 s, ]" Y- `( @0 L ! U# T; ]8 E/ H( p. C5 T/ y% H( u, B
2.胡乱吃药/ j' j' I4 Q# q) w" y
没人敢说自己一辈子从不吃药,从预防保健到小感冒,没病吃保健品,有病吃药,药店熙熙攘攘的人群,特价的药品广告牌,忙碌的药品销售员……这些无不说明,药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏,也正在饱受这些药的“煎熬”!
0 J$ i4 v1 t8 F- [5 u 3 U& ~% p5 f( n% _$ E' ^- d
3.睡眠不足
3 R# L7 I& V! H: X$ x$ o% |4 T3 l 如今,夜生活越来越丰富,尤其在城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩,很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足,已经成了严重危害人体健康的“凶手”。7 D6 o7 M% t* r; U! v+ R
) b! E4 e) k- P% p$ x( h: {8 Z 4.整天抑郁,爱发怒
+ H; F) n3 W! ? E# M 人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平,为寻求心理平衡,我们必须对这些情绪进行释放。然而,巴甫洛夫曾指出:“一切顽固的忧愁和焦虑,足以给疾病大开方便之门。”偶尔释放情绪固然对身体有益,但长期抑郁、动不动就发怒,对身体则是百害而无一利。6 y2 v) I, s, C2 ?! e& O8 a
|
|