喝什么茶美容养颜？

选择简单

一、菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
0 B2 ~) g* |- ^5 A: o( C$ l调制：
7 B2 x6 I- @% @1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
! `: L; B# J6 Y) N1 I5 S2 o6 A- l2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)

2 w8 P8 A( m% k) `4 D& i二、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
调制：
: n& T* _5 ~% H: V% |9 R# B1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
# l$ ^- E0 f! L/ Z, Y8 a功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
# z6 n% [% i5 `6 E冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：

& X. b9 a: k# N! ]; U% @# ^, H3 y红枣茶
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一、红枣茶
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
" h) L; T5 c; W  K, l. `) R3 m功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

二、红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
6 g2 k  n+ L* c1 y7 R) c- Y调制：
1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
, X" L/ |5 y" j5 ~+ f: E2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
5 a/ w$ T# b# m7 t% A功效：可有效地防止血压过高。
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三、薏仁红枣茶
  F& t* q4 A$ `# x6 {* T% a材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
调制：
1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效：帮助解毒，有效抗癌。

四、人参红枣茶
材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
调制：
1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
" U) O7 m) X# G! y4 Q2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

1 q8 ~  I, a  J; n+ }0 J五、黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
8 f$ ^7 M/ S5 }% q0 H3 b调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

红枣一定要去核，因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。

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