宝宝游泳时间控制在哪里好

hersme

游泳时间不宜过长

　　家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。
# n6 g7 E# Y& C% v! W
3 K- G- ]* A9 u　　婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。?

9 x& Z6 {; S2 X  V2 M游泳时给宝宝一定的主动性
% o! s8 A, t+ h- _* [
　　在宝宝游泳的过程中，妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝，可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。3个月以上的宝宝在游泳的过程中，妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰。
0 ^+ X& Y5 D) r% D7 l3 t: p
! C: T3 [9 z& c　　游泳后要注意休息
. h% C0 w/ m- p6 R3 N/ }( q
5 d! z8 p& v: J& a$ r7 I; U　　游泳后用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。从游泳室出来，要吹干宝宝头发，注意把孩子包裹好，不要着凉。孩子回家后要好好休息，注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。