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喝豆浆四不宜

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静止泡泡
  • TA的每日心情
    开心
    2021-5-10 09:53

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I
    跳转到指定楼层
    1楼
    发表于 2004-9-3 07:52:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    　　豆浆是营养丰富的饮品，每天喝上1-2碗豆浆对人体健康很有帮助，但是喝豆浆也需要注意一些日常容易忽视的问题。4 m- Q+ P& Q0 [' L) F

    ) ~. V6 R/ Q/ C- p6 \% ?　　不宜生喝或未煮透喝。饮用生的和未煮透的豆浆，会引起恶心、呕吐或腹泻等。
    3 p/ E) Z: W; n, L) m
    ' D& D& s( ~# R8 I　　不宜加拌红糖。红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物。
    7 f" ~8 T" E# k" g3 L* z7 P( w8 Z5 R  _8 L
    　　不宜加冲鸡蛋喝。蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，不能增加营养。6 b& o5 ~- _9 O5 _) R9 z) Y
    0 ], ~( G9 D. L8 Q: C" Q# n" G
    　　不宜空腹喝。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用
    大都会, 蛋白质, 豆浆, 有机物
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    静止泡泡
  • TA的每日心情
    开心
    2021-5-10 09:53

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I
    2楼
     楼主| 发表于 2004-9-3 07:52:00 | 只看该作者
    <>豆浆是很好的，尤其对女性！！！现在国际很多营养专家推荐的哦！……</P><>大豆蛋白质含量约为38%，是谷类食物的4～5倍，大豆蛋白质的氨基酸组成的牛奶蛋白质相近，除蛋氨酸略低外，其余必需氨基酸含量均较丰富，是植物性的完全蛋白质，在营养价值上，可与动物蛋白等同。FAO/WHO（1985）人类试验结果表明，大豆蛋白必需氨基酸组成较适合人体需要，对于两岁以上的人，大豆蛋白的生理效价为100，与鸡蛋、牛奶蛋白相同，换言之，在摄取推荐量蛋白质的情况下大豆蛋白包含有足够数量人体所需的全部必需氨基酸。</P>8 Z/ q% O" d( O+ K1 t
    0 k* u& g4 m8 f, B+ N
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    魔尊 该用户已被删除
    3楼
    发表于 2004-9-9 10:40:00 | 只看该作者
    对男的就不好吗？晕
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    静止泡泡
  • TA的每日心情
    开心
    2021-5-10 09:53

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I
    4楼
     楼主| 发表于 2004-10-2 09:05:00 | 只看该作者
    我有说对男的不好吗?只是对女性更好而已
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    克韩

    该用户从未签到
    5楼
    发表于 2004-10-28 00:19:00 | 只看该作者
    宜空腹喝。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用
    ) L$ t3 Y& ~. |3 o, c  r  m; z经常的事
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    咖啡味道

    该用户从未签到
    6楼
    发表于 2004-11-17 10:16:00 | 只看该作者
    <>谢了我老是空腹喝以后不了哦哦</P>
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    kuhanzhu

    该用户从未签到
    7楼
    发表于 2004-11-28 11:45:00 | 只看该作者
    这是任何蛋白质食品的吃法/ a% C- o- x/ c7 o* J3 p4 x6 i
    牛奶也是这样！
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    zejtank

    该用户从未签到
    8楼
    发表于 2004-12-1 23:03:00 | 只看该作者
    豆浆里不易放葱！
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    孤独的鱼

    该用户从未签到
    9楼
    发表于 2005-2-3 12:38:00 | 只看该作者
    我喜欢喝豆浆.哈哈哈
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    zju9
  • TA的每日心情
    奋斗
    2015-6-3 14:53

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    10楼
    发表于 2005-4-22 23:34:00 | 只看该作者
    现在的人真怪，好好的豆浆这么拿来喝
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    凝望

    该用户从未签到
    11楼
    发表于 2005-4-24 20:47:00 | 只看该作者
    豆浆，偶也喜欢
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    风萧萧

    该用户从未签到
    12楼
    发表于 2005-4-27 14:33:00 | 只看该作者
    <>喜欢喜欢</P>
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    淡色水瓶

    该用户从未签到
    13楼
    发表于 2005-4-29 19:42:00 | 只看该作者
    <>偶喜欢</P>
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    一千长发

    该用户从未签到
    14楼
    发表于 2005-6-15 14:52:00 | 只看该作者
    [em53]
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    Q7
  • TA的每日心情
    开心
    2023-3-31 09:11

    • 签到天数: 9 天

    [LV.3]偶尔看看II
    15楼
    发表于 2005-6-23 01:50:00 | 只看该作者
    艘噶．．．收到．．．
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    gaoaimao

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    16楼
    发表于 2005-6-23 11:04:00 | 只看该作者
    也爱吃豆浆
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    坏坏惹人爱

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    17楼
    发表于 2005-7-17 15:22:00 | 只看该作者
    <>豆浆.....</P>
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    水中绿洲

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    18楼
    发表于 2005-7-20 15:51:00 | 只看该作者
    知道
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    恩恩

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    19楼
    发表于 2005-7-24 22:02:00 | 只看该作者
    看到豆浆 想起油条
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    cx6153822

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    20楼
    发表于 2005-8-13 18:03:00 | 只看该作者
    喜欢怎么喝就怎么喝，何必给自己这么多约束，喝不死就勇敢地喝吧
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