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秋季养生保肺最关键

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-4-20 13:28

    • 签到天数: 23 天

    [LV.4]偶尔看看III
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    1楼
    发表于 2010-10-8 10:57:26 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    秋季是人体阳消阴长的过渡时期，须保肺，宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，可适当喝些鸡汤、骨汤等。
    9 S* W; V" e  i3 g4 w8 ]4 b1 D( ^5 y% i' E! e5 \
    猕猴桃, 秋季, 秋季养生, 人体, 酸性食物
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