TA的每日心情 | 擦汗 前天 09:05 |
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签到天数: 2402 天 [LV.Master]伴坛终老
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大学生在军训中要注意以下几点:
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$ k' H r6 F2 W8 O6 K9 i7 K, h 一、出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。 + g+ \7 i, _4 [9 g/ t
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二、腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
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三、注意补充水分,以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
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& I5 M% T# t" m 四、军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
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五、大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
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六、军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
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七、军训期间按时作息,养精蓄锐,为军训打下良好的硬基础。
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* Q2 K1 Z* G6 g* n% p* \( I" x2 }$ k) j3 u5 L6 F
" l0 N# i b* V; D/ o0 v 八、军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等 |
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