办公室MM如何远离皮肤亚健康

值班记者

身体的“亚健康”状态已经足以引起我们的恐慌了，然而你是否知道，自己的肌肤也会出现“亚健康”的现象呢？没有明显的肌肤问题，但气色就是好不起来；所有的保养程序一个不落，可皮肤还是干燥粗糙……如果有这样的症状，你一定要小心了，说明你的皮肤已经已进入亚健康状态，只有尽快尽早地摆脱，肌肤才能充满生机!

2 l8 l& X" W0 R1 A% O     那么如何解决皮肤亚健康的问题呢？
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    肌肤健康元凶之一：缺氧
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    容易感染人群：长时间使用电脑、长时间在写字楼工作的人群
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    亚健康症状：肤色晦暗，黑眼圈，细纹，毛孔粗大
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3 R2 W$ O7 \! i3 e    你知不知道，皮肤也会是会缺氧的。空气中的氧气进入到皮肤的比例只有1%，而办公室的氧气比较低，容易导致皮肤细胞缺氧，细胞缺氧会加重细胞的压力从而导致黑色素的加速生成，也会让细胞内的废物很难代谢出体外，从而使得肌肤细胞中毒，出现一系列的“美丽杀手”。

! a* d/ R2 K7 C+ y" e# B- c6 [' C    解决方法：

    1、敷面疗法
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    敷面能够加速表层肌肤的血液循环，选用一些含有深层清洁的成分或者红酒酵母成分的面膜，一方面提升表层温度，一方面利于活性成分的吸收，达到补氧的目的。
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    2、按摩疗法

    最简单有效的办法，利用手指按摩，给脸部肌肤做有氧运动，促进表皮的淋巴循环通畅，加速新陈代谢和废弃元素的排泄，当然配合相关的保养品会使效果更为显著。

9 @" e/ r/ ?1 _4 [. f0 J, @    3、呼吸疗法

: g% D5 X/ N  ]1 l    只有让血液中的氧分充足，肌肤才有可能获得足够的氧。每天清晨睁开眼的时候和夜晚即将入睡的时候，平躺着做10分钟的深度呼吸。吸的时候用鼻子，吸到腹部不能再隆起了为止；呼的时候用嘴吐气，直到腹部的气全部排空。
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    肌肤健康元凶之二：情绪压力
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- y+ x. o! R8 N0 u8 B    容易感染人群：工作繁忙、生活节奏快、压力大的人群

9 h$ f6 G  R6 I    亚健康症状：成人痘，色斑，皱纹
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6 F1 r1 f9 u. M. T    身体和精神上的压力也会给皮肤带来压力。如果皮肤状况变差，可能是整个身心负担过重的危险信号。承受着恶劣环境压力的肌肤，会在短时间内失去25% 的水分，增加60% 以上的皱纹，正像苹果切开不久之后会长“锈”一样，养分流失，脆弱而不堪一击。

    解决方法：

    1、芳香疗法

% E, m$ J& t9 a    芳香精油有舒缓身心的作用，当你感觉持续精神紧张，压力比较大时，可以在室内点燃精油熏香。佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、茉莉、薰衣草、马郁兰、橙花、玫瑰、檀香和岩兰草等精油都会对你很有帮助。

    2、防晒疗法
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' P1 P% D6 X  d# G, R    紫外线是引起肌肤氧化的元凶，无论什么情况下，都要做好防晒功课，彻底阻隔紫外线，能避免70%的肌肤氧化问题。
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. I0 l5 n" b* g+ v5 e# A6 U8 k    3、隔离疗法

& m8 b: ]2 G5 ^% F( _1 v% L    很大一部分肌肤氧化，还来自于脏空气、粉尘和电脑辐射等等。因此，隔离霜是需要每天涂抹的，就算在家里，也需要给自己的肌肤穿上一层“防护服”。尤其是一些粉类产品，还可以起到物理上的遮挡作用，避免外界不良环境对肌肤的侵袭。