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减肥日记

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懒猫

该用户从未签到
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1楼
发表于 2004-5-12 19:10:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
好象很多MM对减肥都是有一定兴趣的# m  W, ~' Q9 U5 L; J7 N9 ]
可是在时尚书等等途径得到的方法好象都不怎么适合我们用% |2 z# f7 f% u9 }
我们既没有条件也没有足够的时间
: T( {' Z: d, y& `/ q因此我想既然从现在开始实行自己的减肥计划
3 Y7 n, ^: z# \' a0 ]就把每天的情况向所有人汇报一下! P3 N7 I5 r1 R0 Z' z: M
一来方便大家和自我的监督* x/ P: S, S% G8 W$ g' ]
二来如果有效果也可以方便所有爱漂亮的MM
: F7 h3 t  \: }( p$ j如果在日记中有任何不好的需要改进的希望大家多提意见/ ^* z& @3 b( y: f2 x
多多支持
减肥, 日记
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懒猫

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2楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:15:00 | 只看该作者
5月11日
) _/ S' ~& Y" i6 o# g7 Z; X' w2 H! M& J8 q  `
早餐  无* d9 I0 ?, Y$ @8 R
中餐   一碗半饭+一份菜（受不了诱惑的表现，MM们别学我）
( Z& m3 J6 K$ u0 U晚餐   一口饭+1/5份菜
5 K; N6 G( b! C5 F$ w6 [3 e, q另外   雪碧  一瓶半（我不喜欢喝没有味道的东西）
( x5 r5 N5 r, O6 C: j) j& d- Y1 _1 @4 B; ?; B( K
运动  手臂拉伸各5次……好象别的就没了，嘿嘿
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懒猫

该用户从未签到
3楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:22:00 | 只看该作者
5月12日
& H  k% [" Z# B2 `6 ?9 d$ {7 z- v! {2 G) o' t; s! I
早餐    无
, k) W" B; F1 k; z" l9 t中餐    1/3份抄粉干
7 [: N4 M$ ^* y, }, S: f晚餐    1/2蛋炒饭
1 E2 h& O- m( D: u0 B其他     还是雪碧 几口。 不过也没喝水，爱漂亮的MM别学我，水要多喝为上
  c5 W6 ^# M/ ?$ y
6 g0 G7 t& q) i& s运动    手臂拉伸各五次，还有腿部运动两种各五次
- q/ J! P! z5 d* G2 h+ w& K$ I
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懒猫

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4楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 19:59:00 | 只看该作者
2月13日& a+ l: s; b1 A% e1 ]% x9 H) E
& `9 j2 S( P) b" h
早餐     无
  h4 {) O  ^' V- h8 }中餐     牛奶+旺旺鲜贝5块
9 a/ u  v* f1 g5 b0 G4 [* P晚餐     半份饭
0 p2 u0 L) E( u2 a
# l6 W3 M' j( q4 e* L0 U( o运动     站了两个小时的车程(328抛锚),走了两个小时的路,手部运动照常1 P/ P( j4 o1 s" b; `  ~8 B
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ZZ!

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5楼
发表于 2004-5-13 20:50:00 | 只看该作者
猪……
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懒猫

该用户从未签到
6楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 21:04:00 | 只看该作者
哼! _1 z: m! H7 L' U3 H
怎么也比不过你的1 \7 u7 P/ Y5 H3 j  e' u
打死打死！！！
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土男

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7楼
发表于 2004-5-14 08:58:00 | 只看该作者
嘿嘿加油啊
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猴子很忙

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8楼
发表于 2004-5-14 12:14:00 | 只看该作者
老婆加油
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懒猫

该用户从未签到
9楼
 楼主| 发表于 2004-5-14 22:37:00 | 只看该作者
5月14号" S; @! v+ o/ e- y
, n/ U: S: ~1 N0 k/ e* x( c+ n
早餐   两块旺旺仙贝(听说不早饭会肥死)- l+ {6 b+ }/ R3 |, x6 i% h) i
中餐   一块大排+半个蛋+三块旺旺仙贝(吃太多了,还好没吃饭)' w) B) U; k+ c, a+ h! n
晚餐   大半份番茄炒蛋饭
* [+ ^% h! w! {( f8 o+ \" C9 n* e1 {* ?
其他    水半杯+橘子汁1/4瓶
" D9 S; G# Z. `
: C% n) v5 w3 _9 p  p运动    跑了半天楼梯,还大扫除了,手部运动依旧
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懒猫

该用户从未签到
10楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 07:50:00 | 只看该作者
5月15号$ n; r1 A: m1 |! q# c

7 I" L. N" C) R' q- ~5 G. V早餐   两个饺子, ~0 R' [- N# N  V! }
中餐   一小份菜+两片西瓜
5 A6 i0 e3 \" h& }" U晚餐  垃圾猫生日,吃了很多菜啊,喝了5杯啤酒5 O' E5 T* ~# B4 x# c
2 F( m. ?" E0 v4 i1 k6 r
其他  无
9 E9 ]- n& P7 W1 d& H/ @. C4 m: D  O2 U+ \- G
运动   走路一个小时; m8 h, V' v; n4 ^# P  {/ r
( o& c- i$ R4 ^/ m( I6 Q
值得自我夸奖的是忍住了没有吃夜宵
- r: k" M( L; t4 c! y+ Q虽然今天早上起来好饿
0 h6 W3 D1 n6 E' P) k: W0 {可是还是觉得满值得的6 p: r1 I* b7 R, A7 F/ O
橘子姐姐真漂亮,好希望自己能像她一样
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懒猫

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11楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 09:01:00 | 只看该作者
我觉得自己应该是满容易胖又不容易瘦的人
. t/ m, }+ c. r! W9 V而且脸上长肉: j# q2 J# f& E6 w6 s
好讨厌啊
- {. T3 A( i) f# z/ f" {+ {$ ?有人能介绍瘦脸瘦局部的方法就好了
) v3 d- N% J7 R* B我在书上看的都不是很准8 s  |+ o# U! q! D# \  `" c
我一天到完走路也没见得腿细
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懒猫

该用户从未签到
12楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 21:35:00 | 只看该作者
5月16日9 K& T* G) K$ i; [

: O/ n: j4 [; s9 j7 {: i1 [早餐   无(好饿啊,体力消耗好大,可是懒得下去吃)
2 [- |2 s4 _) u2 K% P中餐   一碗赤豆汤+一个小笼包1 s, A, g( B1 n, a2 j* i
晚餐   几块鸡肉(小于等于四). Q2 y; m+ T& a
/ C$ o/ }6 O* t
其他  KFC中可一杯+新味汉堡一个(不好吃,建议大家不要去吃)
. a6 V. f2 B$ v. l; e, `7 N        老公请客,真幸福!
& [. `, Q4 l) o- S- O: Y& E8 Z: ^; A2 O& {5 R. e. D, E5 L
运动   走了一下午,手部运动,还有昨天通宵
6 o6 u1 E; [6 @: p) l3 G
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懒猫

该用户从未签到
13楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 16:26:00 | 只看该作者
好累哦
0 U8 q( ~" Z0 c8 t+ i: A3 {- e) l早上6点多点就爬起来了，好累好累啊# d  {# P; G. _; o, a3 |
两天就睡了6个小时
3 y& g' u/ v9 a+ Q: l* E我的眼睛肿得像个馒头
9 {: s; J3 ]8 [: l1 O, z6 J555557 b. b( h) R) Y% `5 w! |6 ]
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猴子很忙

该用户从未签到
14楼
发表于 2004-5-17 16:54:00 | 只看该作者
小馒头。。我喜欢啊
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懒猫

该用户从未签到
15楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 22:58:00 | 只看该作者
5月17日
- q2 ?3 ^0 M! `! B
) o* `1 u. \8 b0 [" b5 Z# z5 f3 `早餐  无
+ x7 I5 {: E: W中餐  无+ v! k# i! m5 f) q& L$ o
晚餐  一块饼干
, f& w  J- C& H; d$ }$ z) I
& l- E2 ?' V5 {其它  虾几个,鸡盹数片,饮料一杯
  p* U4 E4 E' [: J+ y0 p% r6 _3 G7 S* Y7 A* J$ ]% V3 ~# g$ k
运动  一个晚上+一早上的站站走走+手臂拉伸运动
- F. X/ E6 O$ L) B% G
4 o( t7 T& H1 u, H: x3 S/ Y* C. e/ e/ j2 a; q6 h* h
[此贴子已经被作者于2004-5-18 9:30:01编辑过]
. h8 o1 c* G+ m# j: h  H: p
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壮志凌云

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16楼
发表于 2004-5-17 23:47:00 | 只看该作者
我有个好方法 ~~~~~~, v/ v/ U4 t/ f2 @5 z# a
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懒猫

该用户从未签到
17楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:30:00 | 只看该作者
以下是引用壮志凌云在2004-5-17 23:47:32的发言：
7 _3 {) z% Z6 i  w我有个好方法 ~~~~~~
) B" y2 e: ]9 B' G  x) {1 w" Y/ b
7 t# C% N8 B4 t& K0 G+ E
8 V5 S- t. W4 l  R/ C4 w
壮壮有什么好主意啊??
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懒猫

该用户从未签到
18楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:33:00 | 只看该作者
到昨天为止,已经减肥一个礼拜,打算明天去称下体重+ z* k1 a& ^+ z; O/ e" V9 w
不过好象看不出有什么成果的说, ]: d3 j" E  r4 V& D/ u- h% M
郁闷呀
0 z* p& q+ p& K- y( {, `, G0 v5 h负作用倒是越来越明显了5555; C- |- `- J# o, |) {, H# X
如果有成果的 话8 C' ?% _" {6 }: i9 a& c
打算减第二个礼拜后奖励自己一条漂亮的新裤子
. K; b$ n% D  _" G, N哦也!!!!
  Z; T  Q8 z0 ^% d# M; ?4 a不过,还是称了再说吧,今天也要继续坚持的说!~~~~~~~~~~~
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懒猫

该用户从未签到
19楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 13:19:00 | 只看该作者
负作用越来越明显的说
( F2 v4 }2 l3 y1 S( s; J" W3 w+ D牙齿留了一早上的血
) k/ y* }  J2 L: `2 w5 j  w狂郁闷的说啊9 Q3 Y! b8 n7 _5 k- ]: {- U
555, }  [  p2 C( h: k3 c
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懒猫

该用户从未签到
20楼
 楼主| 发表于 2004-5-19 02:09:00 | 只看该作者
5月18号2 E+ h1 _& Y8 O! Z6 \$ X

3 I9 s# i) H+ `& R) S% w+ k) T8 K早餐  无/ `/ k: j$ S/ s" u# p5 |3 J
中餐  一个小面包+半杯酒酿园子+一些泡芙
1 [& _1 b1 h$ ?- y; T* V5 r8 F晚餐  一些菜(水煮肉片+肉丝豆腐羹+家常豆腐)8 Y, t5 T. q8 t8 R" A& P+ L
' b1 j' T; G, L- J. e
其他  饮料一杯,茶一杯
# |" H; k/ C. M2 e* y% ?
) \: O; ~2 n  l- l5 K6 x- s  c运动   走路一些,今天运动基本没有,手臂拉伸有记得要做4 I! w" R0 n: \# a. Z8 {

! \  ^( Q# b: S8 g- J% n  E5 X. i7 R" f8 d今天吃好多哦,以后不能这样了
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