有些食物你一吃就变笨

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1、加糖鲜榨橙汁
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; r9 u& y% d% Z# z4 n9 Q; s1 \3 T$ {6 t加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。
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# S8 H3 x0 g& `; `7 y) K推荐吃原水果

2、松花蛋
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1 ~- Z* n4 w7 S7 o+ l  D松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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3、臭豆腐

) y0 g* Q" a; _. [) ]! Z" n臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

' D" ^7 p4 M5 }" l! O0 K& k4、味精

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

+ E2 h$ Z8 m+ a- o4 w5、葵花子
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葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

. k+ V' R! F; i6、猪肝
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多
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8 V4 L" e8 Z2 H5 ^  o$ {0 q6 D( Z3 N3 ?' ]7、腌菜
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0 p% T5 I1 D" X' U6 K长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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8、爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

9、鱼干片
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鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力
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5 l/ o3 x. f- g+ S8 M3 s0 u10、油条

5 Q" K- x* a" E! F) l% v- g0 x油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
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11、咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

妖女yy

难怪我變笨了……

试着不想你

原帖由 妖女yy 于 2008-11-26 15:39 发表
难怪我變笨了……

妖女

小艳子

难怪我變笨了……