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【转】美容小敲门--七件让你皮肤越变越好的小事

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-3-20 12:41
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]偶尔看看II

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    1
    发表于 2008-9-26 11:30:09 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    + q; ^' v7 X8 [
    美容习惯一、早晚两杯白开水 * _0 ?$ U7 i+ |8 z" E1 C
      女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。! t/ |! b1 R* y" p' \
    1 v$ N7 J$ a" E2 [* _
    美容习惯二、一个西红柿 / p, T2 ~/ l- \9 o9 n
      在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。 " \2 s6 U, N* v0 D) n$ R
    & B& [' g/ _+ C7 Q5 H$ n$ G
    美容习惯三、一杯醋 . j: ^- a& v! W, M
      女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。9 A# p5 M4 j5 l0 C4 I# J+ G+ Z

    & d$ n9 |9 x! W  y' }9 u" C美容习惯四、一杯酸奶 4 }; U- i; i! y: D2 ?# h3 _; B
      从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。 2 Y. O8 F: z3 g8 Z4 a! H
    # i- M% _- [) s  D
    美容习惯五、一瓶矿泉水 ' A" B- Q, ]; v3 c$ \9 m
      一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 5 g; \3 j+ j- ?- A2 u

    " q- z4 e/ Q$ V! Z美容习惯六、一袋茶叶
    ! T; Y9 X' W7 Q! ]$ s  女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
    0 X- f  I; \) s& Z1 h, ~& F- d$ v+ s% h/ l3 y5 f9 _  c* R5 e$ W
    美容习惯七、一个简单的面膜 2 p& M8 C: p# h& l: N" I; \
      每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
    - d, U4 x8 F+ v4 Q" R) M' E, x/ M2 S9 q; q- e
      另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
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    该用户从未签到

    2
    发表于 2008-9-26 20:54:14 | 只看该作者
    水是最好的~~~~ 最主要是便宜
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    该用户从未签到

    3
    发表于 2008-9-28 22:02:28 | 只看该作者
    多喝水是很好的!
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    该用户从未签到

    4
    发表于 2008-10-3 10:08:59 | 只看该作者
    多喝水是很好的!
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