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我试过的几个减肥方法

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1
发表于 2007-5-24 20:19:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
<p>(1)喝水减肥</p><p>这几天,杭州连续高温,食欲都降低了不少,不时觉得口干舌燥.于是每天都喝大量的水.具体如下:早上7点半起来,大口的喝上500CC的白开水,如果嫌味道太淡,可以加蜂蜜或者红糖或少量食盐.接下来,三四个小时喝上300CC的水.但是每天不要超过2000CC.早上吃的营养,午餐没胃口吃,晚餐清淡6,7分饱.四天下来,不知不觉瘦了两斤.</p><p>(2)苹果牛奶减肥</p><p>为期2天,第一天只吃苹果,其他水啊什么的都不要.苹果上限5个.第二天只喝牛奶,可以买那种1L装的,分5次喝.也可以和酸奶,但要控制量.两天下来,瘦了5斤.但此法容易反弹,所以结束的一段时间不能暴饮暴食.</p><p>(3)苦瓜减肥</p><p>这个方法我是在网上看到的, 当时暑假在家,就每天让我妈买两根苦瓜.网上介绍说生吃,试了一下,实在太苦,吐了.于是买了榨汁机把它榨汁喝.后来又让我爸做凉拌苦瓜(把苦瓜切成条,在沸水里过一下,然后加点味精,糖,醋拌下)就着饭吃,后来就爱上它了.暑假里饮食不规律,还时不时的跟同学聚会啦,饭局啊,但是都没有发胖,好象还瘦了点可见苦瓜还是很有效果的.但是苦瓜性寒,所以胃不好的要少吃.</p>
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2
 楼主| 发表于 2007-5-24 20:30:00 | 只看该作者
<p>除了上面的,我还试过红酒奶酪法,绿茶粉优酪乳法,荷叶泡茶等,但效果不明显.</p><p>另外介绍一些减肥药的效果:曲美吃了一盒,完全没效果,就放弃了.维亭用过两盒,也没效果.要赞一下的是博凯,当时吃了一盒,腹部都要内凹了.不过是药三分毒,还是不太推荐用.</p><p>当然运动也是不可少的.用保鲜膜裹住想瘦的部位,然后去操场跑步或者是跳健美操,运动半小时以后,汗能把衣服都给湿透,非常有效果.不过保鲜膜裹太久对皮肤不好,尤其是过敏性肌肤的MM慎用.</p>
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3
发表于 2007-6-9 15:43:00 | 只看该作者
&nbsp; 看看
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4
发表于 2007-6-28 21:10:00 | 只看该作者
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5
发表于 2008-3-9 15:14:22 | 只看该作者
下沙哪里可以买到你说的那些啊???、
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6
发表于 2008-3-10 15:26:01 | 只看该作者
减肥,好难坚持啊。缩短睡眠时间可以瘦下来的,也不要太短,大概每天7个小时
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7
发表于 2008-5-15 09:36:57 | 只看该作者
粉粉的东西在淘宝见多了
# y0 ^1 K' f8 ^9 |, H( S% y都是店主夸粉粉效果好的
, e3 Q2 a3 ~- i- u3 o似乎还未发现确实的使用者说好的......
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8
发表于 2008-6-17 16:01:04 | 只看该作者
yuyuyuyu8
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-1-4 10:04
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    [LV.2]偶尔看看I

    9
    发表于 2008-8-24 22:35:34 | 只看该作者
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  • TA的每日心情
    开心
    2022-2-14 00:00
  • 签到天数: 97 天

    [LV.6]常住居民II

    10
    发表于 2008-8-25 01:27:10 | 只看该作者
    运动是王道
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    11
    发表于 2008-8-31 10:54:24 | 只看该作者

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    12
    发表于 2008-11-4 20:00:00 | 只看该作者
    早饭吃的好  中饭吃的饱  晚饭吃的少
    5 ~* ~- W' I; u) G/ S妈妈说的
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    13
    发表于 2008-11-7 15:17:25 | 只看该作者
    看看在。。。。
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