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女人冬天如何才会不怕冷

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1
发表于 2004-1-31 14:04:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
在同一气温下,女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。不少女性一到冬天动不动四肢冰凉,浑身颤抖,专家建议多到室外运动和进行饮食调节。
) Y4 W, ], |# Q/ ?5 [0 A# S) l$ h3 P4 U* K
  积极进行耐寒锻炼:打太极拳是比较好的选择,可以让全身各个部位运动起来,促进血液循环。如果只是手凉,打太极拳时上肢和手的活动圈要稍大一点;只是脚
" p2 Y- H( S( q凉,打太极拳时架势要放低一点,这样可使下肢和脚使力稍大,让血往下行,打拳时要注意配合呼吸。3 h( Q7 a4 l) Q
  G2 R" |2 `; x. ^7 _8 w$ X3 ^
  多吃黑色食品:传统养生十分注意“天时”,黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带、紫菜等之所以适应在冬天食用,是由天、地、人之间的关系所决定的。肾与冬相应,黑色入肾。
. U5 Z5 W" }& `- y
& ?: f$ q' b, @1 q# R$ c: j  现代研究表明,食品的颜色与营养的关系极为密切,颜色越深,营养含量愈丰富。食用黑色食品,能够益肾强肾,增强人体免疫功能,延缓衰老,在冬天进食更具特效。与羊肉、狗肉等一类温肾壮阳食品不同的是,黑色食品不仅营养丰富,且大多性味平和,补而不腻,食而不燥,对肾气渐衰、体弱怕冷者尤其有益。
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该用户从未签到

2
发表于 2004-2-1 22:58:00 | 只看该作者
天冷我就躲在家里开个空调不出门了

该用户从未签到

3
发表于 2004-2-2 19:22:00 | 只看该作者
我还好,不是怕冷,怕一个人,冷清~

该用户从未签到

4
发表于 2004-2-3 14:04:00 | 只看该作者
出去玩就不冷了哈哈~!~!~!

该用户从未签到

5
发表于 2004-3-14 15:29:00 | 只看该作者
我很怕冷的`

该用户从未签到

6
发表于 2004-3-23 18:43:00 | 只看该作者
多喝热水促进血液循环
朔风 该用户已被删除
7
发表于 2004-4-8 09:31:00 | 只看该作者
似乎这里的论坛很乱怎么样可以叫他规范画化啊
江干色男 该用户已被删除
8
发表于 2004-4-8 16:51:00 | 只看该作者
这个问题我也不知道
丫头片子 该用户已被删除
9
发表于 2004-4-20 15:53:00 | 只看该作者
整天叫冻死了冻死了,又不肯穿衣服的人肯定是偶,吼吼~~~

该用户从未签到

10
发表于 2004-4-21 12:27:00 | 只看该作者
阿拉是不怎么喜欢冬天的类
; C; R, d0 c- v% w* f2 i8 ?/ X  ]* x. j  o! a
一个冬天可以让人胖很多啊9 T  I0 S0 m, x7 p! s6 w. P
明天吃了睡,睡了吃,在这里过着猪一样的生活! p* O# G. r' Z- x) e
发誓以后再也不过这样的生活了~~!~~~!!!( F# B* a; @0 r7 q
$ Y3 d7 R: `% z, E: C6 G5 t4 p+ n6 n6 C

$ K% Q. p4 T+ e2 \% X! a8 V; ~! R+ J: y7 M, ^

该用户从未签到

11
发表于 2004-4-21 20:22:00 | 只看该作者
以下是引用尤尤在2004-4-21 12:27:00的发言:
' H0 }/ \' d3 q& a阿拉是不怎么喜欢冬天的类
1 R3 D4 h( u; k* ~$ `& V  d
" c  u- `% W% ]8 L0 _7 _' o/ | 一个冬天可以让人胖很多啊- z! Q. e8 h1 G" Z4 s
明天吃了睡,睡了吃,在这里过着猪一样的生活
$ ?8 P: u8 T- s/ {9 F# D 发誓以后再也不过这样的生活了~~!~~~!!!
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) W4 {( ]& O; |- V, W( Z' p
* N4 y; `- A# Y- A; n" x% V
冬天穿的衣服有点多,还有就是一出汗就很难受,不想动
擦肩而过82 该用户已被删除
12
发表于 2004-5-8 16:55:00 | 只看该作者
其实男人冬天也怕冷!
  • TA的每日心情
    奋斗
    2015-6-3 14:53
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    13
    发表于 2005-4-22 23:47:00 | 只看该作者
    全身包塑料布

    该用户从未签到

    14
    发表于 2005-4-23 15:26:00 | 只看该作者
    我不怕冷的~~
  • TA的每日心情
    奋斗
    2015-6-3 14:53
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    15
    发表于 2005-4-24 02:17:00 | 只看该作者
    应该是太胖了

    该用户从未签到

    16
    发表于 2005-4-24 18:44:00 | 只看该作者
    我很瘦的,但是我不怕冷的

    该用户从未签到

    17
    发表于 2005-5-4 20:55:00 | 只看该作者
    冬泳。。。。

    该用户从未签到

    18
    发表于 2005-5-5 22:01:00 | 只看该作者
    <>有的人天生新陈代谢旺盛,自然不怕冷。</P><>楼主的方法是有道理的。支持!!!</P>

    该用户从未签到

    19
    发表于 2005-5-23 23:22:00 | 只看该作者
      我的宿舍有暖气!嘿嘿,不怕不怕!

    该用户从未签到

    20
    发表于 2005-7-17 15:24:00 | 只看该作者
    黑芝麻稀饭滴闹~~

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