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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~
+ D/ D' B! A+ r! I2 i这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~
1 E) X2 G/ Y) z3 n' z( }而我自己,选择睡觉减肥~~- d$ ]1 @/ Y$ v2 C7 s8 Z
具体方法如下:3 T+ V3 y: ^' @
把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~( H5 D0 l; B8 k' A& L0 q
我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~
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