女性吃红酒炖苹果可缓解腹痛
美容食疗——红酒炖苹果做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。
功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。
补血美发——红豆黑芝麻露
做法：红豆(200克)，黑芝麻(50克)洗净，用水浸泡1个小时后沥干；红豆加水煮滚后改小火煮约40分钟，再加入黑芝麻煮滚后改小火煮10分钟，熄火焖30分钟，加糖调味即可。
功效：补血美发，对中年人养发、护发有辅助作用。
谁想做伴跑步减肥呀?
算勇气贴啦~ 想跑步减肥,,一个人减肥没有动力,,,2个人可以相互督促,,我是理工的,有晚上打算在附近跑步或运动减肥的MM吗,?(我也是女生噢) qq451093575
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